排球各种发球如何纠正习惯性错误

1、正面低手發球：動作要領： 右手打者，以左手持球置於腹部前下方，左腳在前，腳尖朝向目標，右腳在後，離開半步，兩膝彎曲，眼睛注視球體後下方擊打的部位。 右手先往後下方擺，左手輕輕將球拋離手，利用右手前擺配合重心前移，以手掌靠腕關節多肉的部位，擊打球體後下方，將球擊過網。 擊球點切勿超過腰高及太靠近身體。 易犯錯誤： 不能擊中球體後下方中央位置，致球偏向。 手臂擺動方向不正，未能將球擊到目標。 擊球點過高，致球只向上而不能朝前擊出。 不能配合身體重心的前移，減低力量。

3、正面高手飄浮發球：動作要領： 動作要領和正面高手下墜發球相同，但擊球時不能屈腕，且手臂擊球後，力量即停止，不要再下擺。 擊球部位是以手掌靠腕關節之部位擊打。 應擊在球心上，使球不發生旋轉，才能發生飄浮的現象。 發球距離越遠，飄浮變化越大。 易犯錯誤： 擊球時屈腕或未擊中球心，致球未能保持不旋轉前進，而不易產生飄浮。 未能配合收腹及身體重心前移動作，減低力量及球速。

5、側面高手下墜發球：動作要領： 右打者，以左手持球置於胸前，身體側向發球方向，重心放於右腳上。 將球拋於身體左上方，同時降低重心，右臂伸直往後下方擺，左手斜上舉以助身體之平衡。 利用左腳伸直撐地，右腳蹲地，扭腰轉體作成弓身姿勢，然後利用右臂往前上方摔出，配合收腹，重心前移，以全手掌擊打球體後方部位，同時利用手腕屈壓使球向前旋轉發出。 擊球後，身體順勢前彎，右臂下擺。 易犯錯誤： 拋球位置不當，拋在頭上方或後方，致無法使用身體及手臂前壓的動作。 右腳蹬地，扭腰轉體之際，左腳未伸直撐地頂住，則影響擊球的高度及減低力量。