春季女性养生饮食知多少

1、春季饮食因人而异，不同身体体质的人春季饮食是不同的，一般的我们可以选择平补为主的，如果你是身体比较虚弱的那么可以适当的用滋补品来去调养哦。　　

3、维生素要补充，春季天气是慢慢的变暖的，那么对于维生素的补充是很有必要的，比如说你一定要吃一些水果和蔬菜的。还是可以提高免疫力。　　

5、饮食结构，营养的结构要合理的，除了一些谷类制品之外，其实我们还应该摄取一些热量的，早餐摄入的热量要最多。