快速缓解鼻塞的小窍门

1、热毛巾敷鼻子　　如果感冒出现鼻塞的情况，可用毛巾用热水全部浸湿，拧干，在鼻子上热敷一下，鼻子立马就感觉通气了，效果立竿见影。

3、泡热水脚　　如果出现了感冒引起的鼻塞情况，可用泡热水脚，泡热水可促进身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，缓解感冒的症状，泡脚的时候也可在水中加点姜片。

5、热水澡　　将浴室里的温度提高，洗个热水澡，既能加速身体的血液循环，通过热气的辅助能够缓解鼻塞的症状。

7、适当将枕头抬高　睡觉时将枕头稍微垫高点儿，这样可缓解鼻塞的症状，保持呼吸顺畅。