教你如何选购一个舒适的枕头

1、喜欢平躺睡觉的朋友选择枕头时，要挑选一个不高的枕头，握住自传陔侔抒己的拳头，手背朝水平方向，这个拳头的垂直高度就是你最佳枕头的高度。枕头在靠近脖颈的地方，用来支撑颈椎，里子一定要柔软且弹力十足，多孔纤维枕头最适合平躺睡的人，透气且弹性大。

3、喜欢趴着睡的一定要挑选薄的枕头。不仅可以用来垫头部，还可以用来垫在腹部，缓冲趴着时对内脏的压迫。建议选择记忆枕头，不仅可以缓冲冲击力，减轻压迫感，还可以固定头型，防止落枕。

5、喜欢柔软质感的可以选购羽绒枕头，蓬松透气，柔和贴肤，但是对羽绒过敏朋友就不要选择羽绒枕头啦，避免过敏带来的瘙痒。