没胃口怎么办

1、多运动，经常运动不仅能增强自身的体质还能促进新陈代谢。

3、不暴饮暴食，碰到自己喜欢吃的食物不要一直吃，不喜欢吃的食物不吃，以免造成偏食的情况。

5、多吃水果蔬菜，水果蔬菜里中含有大量的维生素可以补充身体中缺乏的元素。

6、如果长期没胃口不想吃饭，可以到医院检查一下为什么自己没胃口。