夏季吃什么降暑好

2024-10-13 21:42:26

1、苦瓜,又名凉瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效

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3、西红柿性偏寒凉,有清热凉血、生津止渴的作用

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5、冬瓜性凉,能清热解暑,利尿通便,有助于人体的清废排毒,连皮一起煮汤,效果更明显

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7、菊花茶有清热祛火的功效,对改善目涩很有帮助

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