茯苓红豆薏米粥有哪些食疗保健养生功效

1、首先呢，就是要准备茯苓红豆薏米粥所用的材料：白茯苓粉20克，红小豆三大勺，一米半杯。

3、等到薏米和红小豆煮烂之后再加入茯苓粉煮开就可以了 。

5、红小豆和薏米都具有利肠胃消水肿的作用，这道茯苓红豆薏米粥对于腹泻有着很好的调节作用，在使用茯苓红豆薏米粥的时候，大家也可以加入一点白糖来调味。