健康养生佳品家常自制秋葵的做法

1、家有露台，将发芽的土豆种下，到了收获的时候，小朋友参与挖出土豆，可惜营养不良，土豆堪比山药蛋大一点点，但也要想办法做成菜

3、擀面杖压成泥，我就加了黑胡椒，盐调味，因为不想能量太高，口味太重，喜欢的可以自己加牛奶，炼乳等等

5、将碗倒扣在盘里，胡萝卜刻花做装饰

7、颜值有，营养有，一顿用心午餐，吃出幸福感