哪些茶可以缓解女性更年期症状

1、蒲公英茶，蒲公英可以缓解更年期潮红，出汗，头晕症状。蒲公英含有植物雌性激素，与我们体内的雌性激素的作用相似，这有助于减少更年期潮红的频率。蒲公英还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、铁、锌和钾。它也像天然利尿剂一样有助于我们排出体内多余的水分。

3、薄荷茶，薄荷有助于缓解情绪上的波动。很多女性在更年期时会经历不规律的月经周期，这会使女性变得易怒易躁。薄荷有助于减少月经不规律带来的不适感。