海鲜番茄饭做法

1、准备好所有材料~ 海鲜焖饭菜饭一锅出，大家可以选择自己喜欢的食材更换进去哦！

3、米淘洗干净，放入火鸡智能饭煲内胆中，中间放入番茄，番茄四周铺好胡萝卜，香娑搌襞磁菇，龙利鱼，鱿鱼，虾肉，之后放入整虾； 将酱油，盐等调味料与蒸饭的水调和均匀，均匀的浇在食材上。

5、选择低糖饭模式，开始妨澈记豳蒸饭！ 米水优化环可以帮助调节米水比例，自动滤水调节，使蒸出的米饭不过干，不软烂，新手也能煮出Q弹的米饭！ 虹吸环搭配优化环，反向分离米汤，米汤不回流，口感均协鲜行飕匀，低糖低卡！ 全触屏简约干净！

7、由外而内卷起，推至外侧，刷油，继续加入1/3蛋液，八分熟后由内而外卷起~

9、蛋卷晾至不烫手后，放到案板上，切分成约1cm厚的片，如右图右下角的方式斜切一刀，将其中一咐搭趔涮边的蛋卷翻面，与另一块蛋卷拼接，即可成心形！

11、准备好便当盒，将焖饭装入盒中，摆好虾和玉子烧，再搭配水煮西蓝花和小番茄，一份低糖海鲜番茄饭就做好啦！