1、孕妇要养成良好的习惯，就是在每天的早晨起床或晚上入眠，不管有没有想去大便，都应去厕所（一定要是坐立马桶，否则不宜久蹲），一旦养成习惯，便秘就会减少。
3、孕妇要有良好的运动习惯，适当增加一些体力活动，一定要轻（如散步、深呼吸）。这样有利于肠道蠕动，减少便秘。
