当我们不开心怎么办

1、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，努力把不快的思路转移到高兴的思路上去。如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。

3、静下心来，听喜欢的歌曲，然后想以前开心的事情。等稍微平静一点的时候看一看书也可以。或者唱唱歌，跳跳舞。

5、如果还是不行的话就大哭一场吧。把委屈或者愤怒都哭出来。不管是因为什么，哭也是一种发泄和释放。然后洗个澡，好好的睡一觉。