上班族超市采购技巧

1、【大米、面粉、面条等主食】作为做饭的主食：大米、面粉等一般必不可少，喜欢吃面条的朋友也会备一些挂面之类。在家里做饭最懊恼的就是发现没有米了，临时去买又来不及。所以作为必需品必须储备足够的量。如果是有车一族，可以在超市购买，否则可以采取网购的方式直接把米面送到家里更为方便。

3、【肉类】肉类冷冻起来的话可以长期存储，作为上班族可以买一些鸡胸、瘦肉之类的容易快速处理和烹饪的肉类。平时冷冻保存，要吃的话提前一天移到冷藏室进行解冻。

5、【水果】水果可以补充人体维生素，也是重要的必备品。可以根据当时的季节和超市的促销活动来购买一些水果。注意不容易存储的少买一些，可以存储时间较长的适当多买，避免浪费。