1、早午餐也要有节奏,视个人情况而定。举个例子:早餐7:00.午餐12:00.那么饮茶时间就定在9:00--10:00之间就比较好。
2、午餐12:00,晚餐17:00.饮茶时间定在14:00--15:00之间就不错。
3、晚上饮茶容易引起内分泌失调,所以不建议晚上饮茶。做任何事情都是点到为好,过头了反为不妙。