熬夜对我们有什么害处呢

1、熬夜说成慢性的自杀，一点也不为过，今年发生的，那个猝死的王者主播，20岁，其实每年都会听说猝死的人，其实很简单，熬夜到一定的程度，给心脏造成了很大的负担，心脏选择罢工了，这个人就没有了。熬的不是夜，是心脑血管中的不定时炸弹。

3、23点是人体胆囊排毒的时间，如果呢没有进入睡眠状态，胆囊会看着你，盯着你，它就算不休息，它也不工作，我们都知道它跟肝脏是好兄弟，为肝脏排忧解难的，如果胆囊排毒不好，那肝脏也会跟着出问题。其实，这也是为什么很多姑娘一熬夜，脑门就会爆痘的原因啦

5、而熬夜会导致我们体内的蛋白同化激素睾酮，和IGF-1降低，而这其中的IGF-1指的是胰岛素样生长因子，主要由肝脏分泌，起到一个合成肌肉的作用。而睾酮素主要由我们的睾丸分泌，能够帮助我们的肌肉增长，耐力提高等。