女人如何青春永驻

1、注意自己的饮食习惯想要保持青春美丽，首先要做的就是管住自己的嘴。很多身材好的美女都是被各式各样的美食打败的。想要吃好吃的，适宜的吃一些就可以了，不要暴饮暴食，更不要养成不好的饮食习惯。

3、保持正常的作息经常熬夜的女人是很容易显老的，会更早的出现各种皱纹。正常的作息对女人来说是非常重要的，可以让女人的各项技能保持良好的运行，从而保持美丽的身材与好看的容貌。很多女人经常说要补一个美容觉，这也不是没有道理的。

5、合理安排运动时间想要保持一个完美的身材，合理适当的锻炼是非常有必要的。管住嘴迈开腿是女人保持好的身材的必胜法宝。

7、矜持一些、不要滥交女人想要保持青春美丽，就不要过于频繁的进行房事，过于频繁的房事可能会让自己的身体受到不必要的伤害；更不要滥交，以免让自己染上一些疾病，不仅不能保持青春美丽，甚至生命都会受到威胁。