青少年降血压

随着人们的生活水平越来越高，青少年患有高血压的也越来越多。那么青少年应该怎么降血压呢？青少年的血压范围是120——80

运动

1、生命在于运动，前几年提倡的“阳光体育”一点都不错。青少年年龄偏小可以通过适当运动来降血压，比如说跑步，打篮球。踢足球，这些运动对于青少年降血压都有好处

食物

1、芹菜，洋葱这类食物众所周知都具有降血压的功效，同时洋葱又被誉为“蔬菜皇后”在吃蔬菜的同时又可以降血压也是个不错的选择