高中，如何小憩，且不耽误学习

1、每个班级的班主任都会规定一个早上最晚到班级的时间，你一定要规划好自己早上的时间。什么时候起床，什献垴淄睬么时候吃早饭，什么时候出发去学校。以免发生混乱，导致一天的心情都不好。早上是很重要的。

3、在上了两节课之后，你发现自己好累，这时候，就趁课间趴在桌子上睡会吧，这个时间睡觉是很好的，到了半上午，在精力集中了两节课之后，一定要休息一下（至少让大脑休息一下），为后面的课做好准备。

5、一定要午睡，不要太长时间，你可以在吃完午饭之后，看会儿书，然后就睡觉，注意时间不能太长，一定要在一个小时之内。睡得太久效果反而不好。

7、在晚自习之前，吃过晚饭之后，你可以去散散步，稍微运动一下，缓解一下坐了一天的疲劳。保持心情的愉悦，还可以听听音乐，放松心情。

9、在晚自习之后，去运动一下，能使你精力充沛，晚上拥有良好的睡眠。