女性经常做这个动作可以变漂亮，变年轻

1、经常揉腹可以加强腹部里的大小肠的蠕动，我们也知道有时候自己摸摸腹部会有想通便的感觉，这就是揉腹的效果了，可以减少便秘，又能促进消化，排出毒素。

3、如果睡觉前可以揉一揉腹部，可以让自己心平气和，血液通顺，有助于睡眠，让自己更快入睡。

5、每天坚持揉腹，可以舒肝解郁，还能让脾胃得到调理，脾胃等地方得到好的调节，皮肤自然也不会太差。