1、准备材料。
3、放入泡好的莲子、红豆和薏米；大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）。
5、养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
