800米步come on

2024-10-17 08:29:36

1、最开始每天慢跑，大约2000米，开始很累，但还是要坚持

2、可以尝试增加速度，加大训练量

3、每天跑2个800米试试全速，中间可以休息几天

相关推荐

新星足球的游戏攻略

望远镜观鸟小知识

想要成功，你要具备这些品质

黑木耳拌秋葵

园艺知识手抄报

猜你喜欢

猜你喜欢