1、将芋头清洗一下，蒸熟。芋头适宜蒸煮食用，有益于保留其中的营养成分，而且食用芋头的时候一定要保证芋头熟透，否则未熟透的芋头容易食用以后导致闷气、胃肠积滞。
3、取熟芋头75克。
5、称取200克热牛奶。将热牛奶趁热加入搅拌杯子。加入10克炼奶。（也可以加至15克）
7、配合做好的鸡蛋饼，简单早餐就好啦。
