什么办法能快速瘦腿，八个快速瘦腿的方法

1、什献垴淄睬么办法能快速瘦腿，洗澡时用热水和冷水按摩　　每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换锺蓝姨矿冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

3、什么办法能快速瘦腿，自行车姿势　　晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

5、按摩瘦腿法告诉姐妹们这么多快速瘦掉大腿的办法，我真不想告诉你们我一直在用的方法，塑，魅听加按摩法。为什么我不舍得告诉你们这个办法呢。