如何治疗乳腺增生

1、按摩胸部。每晚睡前用双手轻轻按压乳房周围，刺激穴位，上期坚持可消除增生，每次5分钟即可。

3、调节心情。乳腺增生的主要起因是内分泌失调，这和心情有很大的关系，所以平时不易动怒，应保持心平气和。

5、坚持锻炼。免疫力底下也是导致乳腺增生的一个原因，所以平时我们应该加强锻炼，多进行一些有尧讹括耐氧运动，增强体质。