1、生菜洗净滤干水份
2、肉丝放酱油、料酒浸泡半小时
3、蒜头拍碎去皮
4、起油锅肉丝大火快炒1分钟
5、好了这样就可以开吃了，欣欣老师说他有衡的的功效就是可以帮你在做完运动补充胸部和身体所需要的营养。