怎么防止长老年斑

1、从年轻开始就要保护肌肤，避免紫外线照射，长期的紫外线照射会使色素沉积，容易长老年斑。

3、要注意饮食补充维生素E，维生素E能够提高抗氧化作用，平时饮食可以多吃一些植物油、豆类、坚果等维生素E含量丰富的食物。

5、如果脸上已经长了老年斑，可尝试使用生姜来消除老年斑，生姜有不少的用法，我们介绍两种。