天然维生素E可以天天吃吗

不可以，长期大剂量(坡庥汩赴每天用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。维生素E虽是生命延续必需的营养素之一，但长期服用仍需要在医生或营养师指导下愉桴狁焕进行，将毒副作用降到最低的程度。

拓展资料

维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。

维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，常被用于乳霜和乳液中，因为人们相信维生素E对于受到如烧烫伤的伤害后，能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。

参考资料：百度百科词条 天然维生素E