1、准备食材和工具；鸡胸洗净用厨房纸巾搽干；取一个深点的烤盘，垫上一层锡纸；
3、预热烤箱上下火190℃；
5、每10分钟刷一层腌鸡胸的酱汁（做好防护，以免烫伤），约烤35~40分钟，直到鸡胸表面颜色变深，酱汁变得黏稠；
