无法静下来惶惶不可终日怎么缓解

1、如果自己心情烦躁，又不想干任何事情，那就睡觉吧。记得一位长寿的老人说自己长寿的秘诀，一个是睡觉，一个是傻笑。说实在的这两样东西确实能让人长寿。

3、活在当下，珍惜眼前的时光，不要让自己浮躁，珍惜眼下的生活，无论如何，自己眼下的生活对于自己来说都是一笔财富。

5、书到用时方恨少，想想自己当初遇到困难如何抓耳挠腮、绞尽脑汁、百般求人、万般百度的窘迫，我想你的心会静下来的。

7、看看纸质书籍，21世纪是信息时代，我们接触了太多的电子产品，例如手机电脑等等，这些电子产品整天充斥我们的生活，你试问过自己没有：“我已经多久没读纸质书啦？”

9、听会音乐，找到适合自己品位的音乐，建议平缓的音乐。