短跑快速提高的技巧

1、大家在上课的时候体育老师一定给我们说了一些短跑的经验，其实这些经验是正确的，但是你真的做起来就不一定很成功了，我今天说一下自己短跑时候的一些经验，给大家提高体育分数做点贡献。

3、第二、短跑里面最重要的是我们起跑时候的姿势，大家在短跑的时候一定要要有一个正确的姿势，记住起跑的姿势必须是【腰部】和【膝部】流线型，角度要适中，这样才可以提高起跑时候的协调性。

5、第四、我们在起步做好以后就是跑步的中间过程，在这个过程里我们要注意自己的呼吸，跑步中间时段，一定要调节好自己的呼吸，把自己的步伐也要调整好，为最后从此做准备。

7、第六、短跑开始的时候，一定要把自己的呼吸完全的调整好，特别是起步的那一刻，一定要先注意呼吸，一旦呼吸不对的话，那么你的速度就会受到影响，这点大家一定要引起足够的注意！