孕妇腿抽筋怎么办

1、腿抽筋一般都是突然的，当我们感到腿抽筋的时候，一定要先试着改变身体的姿势。如果是躺着的，就站起来，如果是站着的，就试着慢慢坐下来。

3、经过轻揉，抽筋的现象还是没有消失时，就要叫家里的亲人过来帮忙揉腿了。揉腿的方法为掌心紧贴腿部，由轻到重，从上到下。还要适当的往上抬抬腿。

5、出现抽筋的原因基本是因为孕期缺钙，所以准妈妈们平时要注意补钙，同时要经常晒太阳促进身体钙吸收。