几种特别饱腹的水果蔬菜
1、西红柿饭前吃一个西红柿可以饱腹还可以美容哟，它的饱腹感是不错的。
3、苹果早上金苹果，早饭前吃一个苹果一天里身体都会好的。
5、柚子维生素含量比橙子的更多，水分也更多，也可以多吃点，少吃点饭。
7、香蕉促进肠胃消化 不过饭前尽量别吃，饭后吃最好。
1、西红柿饭前吃一个西红柿可以饱腹还可以美容哟，它的饱腹感是不错的。
3、苹果早上金苹果，早饭前吃一个苹果一天里身体都会好的。
5、柚子维生素含量比橙子的更多，水分也更多，也可以多吃点，少吃点饭。
7、香蕉促进肠胃消化 不过饭前尽量别吃，饭后吃最好。