1、洗净放入锅里，放入适当水煮开，3分钟后盛起用水冲洗干净。
3、随后放入高压锅，盛适量水（放好淹没即可），水开后，煮15分钟即可.
5、也可直接放入炒锅里煮，水开后，煮1个小时，直至水差不多干，放入盐一起炒，上色后盛起。
