1、多喝水，其实说白了就是用喝水的方式来保持体力。
3、每天不间断的喝水，饿了就泡一杯花茶，比如玫瑰花茶，薄荷茶，柠檬茶之类。
5、可以多吃一些西瓜，苹果这些水果，既能够充饥还能维持身体对维生素的需求，吃粗粮且细嚼慢咽。
