1、先准备好煮料，水开后放入煮料和鸡胸肉。
3、鸡胸肉关盖煮15分钟左右，提前准备好冰水，没有冰水凉水也可，冰水能让鸡肉保持Q弹口感，吃起来较清爽。
5、取出鸡胸肉用厨房纸吸干水分，不吸也行，稍为沥一下，然后撕成丝。
