如何用牛奶来减肥

2024-10-20 20:09:39

1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

如何用牛奶来减肥

3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物,特别是甜的东西。

如何用牛奶来减肥
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