1、浆果 浆果含有丰富的维生素C，可以有效帮我们舒缓压力、放松神经。
3、柑橘 柑橘类水果含有较丰富的矿物质和维生素，可以使人精神愉悦，调节紧张情绪。
5、杏仁 杏仁可保护心血管系统，增强免疫力，并给人带来愉悦心情。
