如何瘦大腿,有哪些瘦腿的方法

2024-10-25 04:47:53

1、运动,臀部体操运动,很简单每天做高抬腿动作,根据锻炼的适应程度逐渐加量。饭后散步等腿部锻炼。

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3、瘦腿饮食,菠菜、苹果、西柚很有效果的奥。

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