1、生理期期间，一定要注意保暖。
3、如果你经常感到手脚冰凉的话，不如泡一个热水脚。
5、当然了，还要注意饮食，戒辣戒凉戒刺激。
7、还要多喝热水。
9、外出的时候，可以随身携带女性专用的湿巾。
11、洗完澡以后，避免着凉。
