7个动作教你快速瘦腿

2024-10-29 06:56:37

1、蹲下屈伸,手与膝盖相碰

7个动作教你快速瘦腿

3、张开腿,屈伸蹲下站起

7个动作教你快速瘦腿

5、双腿一前一后,手臂平坦,蹲下起立

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7、手臂上起摊开,脚向后摆

7个动作教你快速瘦腿
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