孕妇吃水果要注意什么

1、孕妇每天吃水果最好不超过 1斤（500克），尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜、蜜桃等高糖分水果。

3、不要饭后立即吃水果，这样会造成胀气和便秘。在饭后2小时内或饭前1小时吃水果效果最好。

4、吃瓜果时，一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，或用干净的刀削去。

5、对于非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28作辈碇锅周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。

6、夏天时，孕妇也最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果，因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低，孕妇受刺激后可能会不舒服，建议放一放再吃。