学生心理健康辅导方法
1、强化法。强化法用来培养新的适应行为。一个行为发生后,如果紧跟着一个强化刺激,这个行为就会再一次发生,在一个好的行为之后给予一个愉快的刺激,来增加行为频率的发生。

3、全身松弛法。通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。比如我们平时做瑜伽时候的瑜伽休息术,利用全身放松的方式。

1、强化法。强化法用来培养新的适应行为。一个行为发生后,如果紧跟着一个强化刺激,这个行为就会再一次发生,在一个好的行为之后给予一个愉快的刺激,来增加行为频率的发生。
3、全身松弛法。通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。比如我们平时做瑜伽时候的瑜伽休息术,利用全身放松的方式。