1、首先准备好蒸熟血糯米饭和果干，混合在一起
3、三明治机铺上一片巧克力吐司、奶酪片、果干血糯米饭、最后放另一片巧克力吐司。
5、板栗南瓜黑豆浆：燕麦片10克煮熟的黑豆50克板栗南瓜1/8块清水500ml
