初春养生的几点注意

1、适当的垢卜埂呦增减衣服，春天气温回升，但是要遵循春捂秋冻的原则，脱衣不要过快，要注意防寒保暖，特别是头颈与双脚的保暖，防治外感风寒，诱发疾病

3、注意室内起居卫生，室内保持清洁，常开窗换气，，使室内空气流动，以利于人体的健康，同时注意个人的卫生保健

5、保证充足的睡眠，人的睡眠状况直接影响机体的抵抗力，任何的活动都应该适可而止，保持充足的睡眠，不要熬夜，感到疲劳时应及时休息