主料：青稞米100g
辅料：亚麻籽油2g、盐适量、南瓜90g、紫薯90g、生菜适量、葱叶适匪犬挚驰量
1、青稞米淘洗干净，最好提前泡一下
3、切菱形块
5、水开后加入淘洗干净的青稞米，再烧开温度调至低温，时间设置20分钟
7、煮好的粥
9、加入盐、亚麻籽油、生菜碎和葱叶碎调味
11、出锅
