1、浸泡法：将洗干净的新鲜百合撕皮，表面的皮去掉可减苦味，然后放入一盆冷水中浸泡二小时，使百合完全浸入吸收，去除苦味。
3、焯水：把简单清理干净，把百合一瓣一瓣掰开，用热水焯，后面炒食用是再加点糖，即可减轻苦味。
