食用蓝莓需要注意哪些事情呢

2024-10-12 11:08:46

1、蓝莓含有丰富的膳食纤维,脾胃虚寒的人群要适量的食用,防止腹痛腹泻。

食用蓝莓需要注意哪些事情呢

3、血糖高的人群食用蓝莓要适量。蓝莓含有较多的糖分。

食用蓝莓需要注意哪些事情呢

5、蓝莓不适宜同含钙高的食品一起食用。会生成结石。

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