1、这个食谱是一家三口人的量，为了省事儿，用手抓一把作为一份。五种食材按1：1的比例放到小盆里。
3、一整根儿铁棍山药，为了方便削皮 ，折成了两段。清洗山药，削皮。
5、去皮的铁棍山药切成小段。
7、祛湿健脾粥做好了。
