如何推迟更年期

1、一，保持心态平和可以延缓更年期的到来。不能动不动生气，反而会加速更年期的到来，情绪影响健康吗！

3、三，戒烟酒。烟酒是会加速人老化的东西，所以赶快戒掉它吧！

5、五，少流产。流产会使卵巢衰老，使更年期提前到来。

7、七，学会缓解压力，不熬夜。压力大会使你心烦意乱，影响激素的分泌使更年期提前到来，所以一定要学会减压。