增强男性战斗力的方法

2024-11-26 04:03:14

1、加强体质锻炼，比如打鼓

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2、比如夜跑

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3、饮食均衡搭配

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4、最好有海鲜

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5、户外旅游观光，保持心情愉快

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6、白天多走走，避免久坐

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7、最后一点是早睡

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